Куда пропадают ваши силы и как правильно их распределить?
Ничего сложного, если понимать простые вещи. Я хочу предложить вам далеко не полный список, но достаточный для низкого старта. В ваших руках многое! И если вы не родились камнем у дороги, значит воля Бога и в вас самих. Меняйтесь, - ваша жизнь мгновенно откликнется!
Наши силы уходят, когда мы:
-
Живем чужой жизнью и чужим пониманием того, какой она должна быть у нас;
-
Ждем, что кто-то придет (принц, королева, чудо, волшебный пенок) и изменит нашу жизнь или в крайнем случае, когда все изменится само собой;
-
Соглашаемся, когда надо отказать;
-
Не отдыхаем полноценно;
-
Уговариваем себя терпеть, боясь честно спросить: "Ради какой светлой цели я это терплю?"
-
Ищем массу веских отговорок своей нерешительности и инертности;
-
Обижаемся, вместо того, чтобы просто сказать, как есть или попросить о том, что нам нужно;
-
Занимаемся не своим делом, чужой жизнью, чужими проблемами;
-
Напрягаемся человеком, но продолжаем с ним общаться, потому что у нас всегда найдется пара-тройка придуманных для этого причин;
-
Люди большую часть времени плодят негатив и мы в этом "варимся";
-
Говорим много о тяжелых временах, о ценах и коммунальных тарифах, о политике, об уродах у власти и прочих тяготах жизни, которые были всегда и во все времена.
-
Сплетничаем и судим, много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие - ведь чья- то жизнь всегда так хорошо видна и понятна;
-
Работаем на работе, которую не любим;
-
Боимся, плодим страхи и упорно живем в них;
-
Ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми;
-
Постоянно стремимся чему-то и кому-то соответствовать;
-
Ждем одобрения, благодарности, признания;
-
Виним кого-то (что-то) в наших бедах, нереализованности и т.д.;
-
Нянчим свою депрессию, будто она способна продуктивно изменить нашу жизнь;
-
Ожидаем чего-то от других больше, чем от себя;
-
Живем прошлым.
Мы набираем силу когда:
-
Улыбаемся;
-
Знакомимся с новыми, интересными людьми;
-
Позволяем новым событиям войти в нашу жизнь;
-
Узнаем, пробуем или делаем что-то новое;
-
Путешествуем и активно отдыхаем;
-
Преодолеваем свои страхи;
-
Ломаем стереотипы;
-
Берем на себя ответственность за свою жизнь, свои решения и поступки;
-
Не беспокоимся мнением о нас других людей - вы никогда не угодите всем;
-
Гуляем (нет, не пока идем на работу или по делам, а гуляем);
-
Занимаемся творчеством, хобби;
-
Общаемся с позитивными людьми, с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
-
Отдаем просто так;
-
Обнимаем любимых;
-
Перестаем сравнивать себя с другими, гнаться за модой и ее капризами;
-
Когда мы искренни;
-
Обращаем внимание на свои внутренние импульсы и ощущения, доверяем интуиции;
-
Меняем привычную тактику поведения;
-
Благодарим;
-
Занимаемся своим телом (любые практики для оздоровления тела, баня, бассейн, пробежка, йога, цигун, фитнес, - что кому ближе);
-
Очищаем физическое пространство (от генеральной уборки до ремонта, от перебора гардероба до освобождения от ненужных и устаревших вещей);
-
Наводим порядок в эмоциональном теле (избавляйтесь от обид и ущербной идеологии, будто вам все что-то должны, не судите, не понимая мотивов поступков людей или не принимая их в силу особенностей своего характера, прощайте и отпускайте);
-
Мыслим позитивно, в любых уроках жизни есть положительные моменты;
-
Помогаем тем, кто нуждается в нашей помощи (не путать с теми, кто манипулирует нашей жалостью или привык нас использовать, - не без нашего тому попустительства)
-
Говорим "нет", когда нужно сказать "нет" и говорим "да", когда хотим сказать именно "да";
-
Делаем то, что приносит радость;
-
Следуем тому, к чему расположено наше сердце;
-
Живем, не на другой планете, а здесь, сейчас;
-
Любим.
Только нам выбирать! Но не стоит корить Бога, что Он не дал нам лучшей жизни. Он дал нам прекрасные инструменты, и если вы предпочли ими не пользоваться, - это ваш выбор. Живите, не ждите резкого порыва ветра, который внесет в ваш дом бурный поток жизни и сметет вместе с ним и то, с чем вы можете оказаться не готовы расстаться.
Рекомендуемые медитативные программы по этой теме
Восстановление после физических или спортивных нагрузокВосстановление энергетической матрицы