Ум может напрямую постигать себя через самоосознавание, энергию и отождествление с неличностными примерами.
Медитации сна входят в группу поучений индийского йога Наропы, так называемые Шесть йог Наропы, которые его ученик Марпа принес в Тибет 950 лет назад. Эти медитации работают в основном с методом, т.е. энергией, и фокусируются на речевом центре. Так как мы можем случайно сформировать неприятные привычки речи, подобные медитации практикуют исключительно в ретрите. Правильных результатов, но с меньшим риском, можно достичь, если медитировать на Ясный свет ума в сердечном центре, который развивает способность прощать.
Вообще, любое понимание, не являющееся результатом интуитивного ощущения единства между субъектом, объектом и действием, всегда окрашено личностным восприятием, и поэтому может называться сном. Дневные сны кажутся реальнее ночных. Так происходит потому, что наше представление о реальности в большой степени разделяют и другие люди, и потому, что каждое утро сны вновь продолжаются, а самое важное — в них полностью вовлечены наши тело, речь и ум.
Ночные же сновидения содержат особенную мудрость и позволяют нам понять пустотную, обусловленную или нереальную природу всех явлений. Они также дают непосредственный доступ к уму. Если во сне мы осознаем, что спим и видим сон, и сможем удержать это понимание, то за меняющимися картинками увидим вневременное зеркало и достигнем Просветления. Когда буддист Алмазного пути слышит во сне мантры, видит Будд или учителя, это всегда указывает на связь с вневременными свойствами ума. Кроме того, если мы научимся удерживать ощущение сна на повседневном — относительном — уровне, то в течение дня будем защищены «тефлоновым покрытием» от многих неприятностей.
В ночных сновидениях важна только третья фаза. Именно в это время мы можем получить разнообразные знаки. В первой фазе сна мы распределяем наши дневные переживания по разным «умственным отсекам». Во второй фазе наше дыхание может стать таким медленным, что тело начнет производить адреналин из-за страха умереть, — это частый источник ночных кошмаров. Сны в последней фазе, прямо перед пробуждением, могут указывать на ближайшее будущее, а те, что появляются в фазе пробуждения, — на более отдаленные события.
У снов есть свой особый язык, соответствующий потоку внутренних энергий в теле. Так, направленные вверх движения говорят о хорошем, а чувство падения или что-то подобное — о неприятностях. Тем не менее здесь важно именно то, как мы себя ощущаем после пробуждения. Если вы всю ночь убивали толпы людей, но чувствуете себя чудесно, это не означает, что у вас есть скрытые склонности к насилию и террору, — скорее всего, вы всю ночь уничтожали ограничивающие аспекты эго. С другой стороны, если вы совершали какие-то хорошие поступки, например, помогали бабушке переходить через дорогу, но вам скверно, вероятно, вы просто надеялись оказаться в ее завещании.
Многие другие наблюдения можно взять непосредственно у Фрейда: когда женщине снятся змеи или локомотивы, пожалуй, ей пришло время завести мужчину или более активного партнера.
Рекомендуемые медитативные программы по этой теме
Восстановление нервной системыВосстановление организма во время сна
Восстановление энергетической матрицы