Практика визуализации давно кочует по информационному пространству. Не удивительно, ведь ее внешняя простота привлекает. Однако, чтобы она работала, следует придерживаться определенных правил, без которых любые усилия окажутся тщетными. Итак, что нужно учесть, чтобы желания сбывались и как правильно визуализировать цели для их скорой и успешной реализации?
Правило 1. Конкретизация
Сформулируйте желание максимально четко и нарисуйте перед внутренним взором картинку, которая наиболее полно будет отображать успешную реализацию задуманного. Цель должна быть максимально конкретной. «Достигнуть успеха» или «найти свое жизненное предназначение» — слишком абстрактная форма. Визуализация желаний предполагает полноту информации. Уточните, что будет показателем успешности именно для вас: фиксированный денежный доход, работа в престижной компании, поездка в Европу или новый автомобиль конкретной марки? Если вы мечтаете о новом жилище, четко визуализируйте его габариты, внутренние интерьеры и даже район, где этот дом расположен. Если ваше желание связано с реализацией в новой профессии, представьте себя в этой роли: как вы будете одеты, какая у вас будет прическа, кто ваши клиенты, как выглядит ваш кабинет.
Для формирования максимально конкретного представления о своей цели также рекомендуют создать наглядную схему желания. Его можно нарисовать или составить коллаж из вырезок газет журналов. Главное правило наглядной визуализации: на картине или коллаже обязательно должны быть вы. Для этого можно разместить в центре картины свою фотографию или фигурку, которую вы будете отождествлять с собой.
Правило 2. Культивация чувств
Для того чтобы визуализация желания сработала, вложите в практику энергию чувств. Подумайте, что бы вы ощутили, если бы ваше желание сбылось. Как вы будете себя чувствовать, когда мечта станет реальностью? Постарайтесь ощутить весь спектр эмоций, которые, по вашему мнению, вызовет у вас достижение цели. Выполняя практику визуализации, старайтесь не только механически рисовать перед внутренним взором сюжет вашей мечты, но и наполниться чувством, пережить состояние. Однако не следует доводить себя до экзальтации, это приведет к перерасходу энергии. Ваши чувства должны быть легкими, как перышко, без излишних страстей и головокружения.
Правило 3. Постоянство
Чтобы практика визуализации работала, она требует планомерного выполнения. Лучше выполнять ее реже, но стабильнее, чем наоборот. Лучшее время для практики – период перед засыпанием. Эзотерики утверждают, что в период, когда сознание переходит в пограничное состояние между сном и бодрствованием, оно продуцирует наиболее мощные импульсы во вселенную, способные воздействовать на жизненные сценарии. Возьмите себе привычку посвящать 5-10 минут перед сном практике визуализации желаний. Постарайтесь не делать больших перерывов, но если по каким-то причинам вы пропустили день или два, главное – не забросить насовсем и вернуться к стабильному выполнению.
Правило 4. Непоколебимая вера
Практика визуализации желаний не терпит сомнений. Приступы сомнения и неверия будут отбрасывать вас далеко назад, если вы не научитесь с ними справляться. Это – главная помеха на пути воплощения задуманного в реальность. Потому отгоняйте этих назойливых мух, что есть силы, и оставайтесь верным своему намерению получить то, чего вы желаете. Знайте: испытание сомнением – самое сложное. Но если вам удастся преодолеть его, вы получите большую награду – воплощение в жизнь того, что вы так хотели. Разве игра не стоит свеч?
Силы духа и веры! И успехов в практике!
