Пожалуй, каждый, кто в свое время проходил личную психотерапию, на определенном этапе сталкивался с чувством обиды и злости на своих родителей. Мол недолюбили, недоласкали, много критиковали, оценивали, сравнивали с другими, диктовали свою волю, не прислушивались к моим желаниям, наказывали, запрещали, не тому учили…
Эти «открытия» частенько вскрывают плохо зажившие душевные раны, вспоминаются детские обиды, происходит осознание того, что естественные потребности в любви и принятии удовлетворены не были, внезапно просыпается ранее дремавшая боль. А вслед за болью накатывают волны осуждений, претензий и злости. Безусловно, осознание родительских установок, запретов и прочих директив, а также их влияние на становление и развитие собственной личности — вещь важная и необходимая.
Но здесь главное не застрять. Не залипнуть в жалости к себе и в осуждении родителей.
В противном случае произойдет обесценивание всего того, что было. Возможно, любви было не так много, но она была. А своими обидами человек отсекает себя от того потока любви, который идет от родителей всегда. Просто величина этого потока бывает разной, у кого-то это полноводная река, а у кого-то тощий ручеек. Но он все-таки есть, и он движется. И движется по направлению к ребенку, сколько бы лет ему не было. Обесценивая этот поток, мы прерываем движение любви, отсекаем себя от родителей, лишаем себя силы, обесточиваем.
Можно, конечно, годами ходить по кругу, вспоминать, анализировать, делать выводы, обвинять… А можно просто взять и оставить прошлое в прошлом, а самому начать жить в настоящем.
Принять все, как есть и как было. Да, наши родители неидеальны. Но ведь они тоже в прошлом дети. Возможно, такие же недолюбленные и недоласканные, временами испуганные, растерянные, незащищенные… Любили как могли. Дали то, что имели. Нельзя дать больше, чем у тебя есть в наличии. И мы неспроста выбрали именно этих родителей, пришли именно в эти семьи. Для чего-то нам все это было нужно. И пережитые страхи, обиды, боль, одиночество раскрыли в нас те дары и ресурсы, которые вряд ли раскрылись бы при более благоприятных условиях. Поэтому так важно выйти из состояния обиженного ребенка и войти в состояние ответственного взрослого.
.jpg)
Простить и отпустить. Простить родителей. Простить себя за то, что в свое время принял решения не любить. Простить и попрощаться. Поставить точку во всех этих “терапевтических разборках”. Сделать свой осознанный взрослый выбор любить своих родителей, ничего не требуя взамен и не ожидая ответной любви. Даже если они, как мне кажется, не любят меня или любят недостаточно. Просто делать свой выбор и просто любить, проходя через страх быть непонятым, покинутым, отвергнутым… Любить того, кого любишь, а не того, кого любить приятно и безопасно. А еще очень важно научиться принимать любовь, не от того, от кого хочется, а от того, кто ею с тобой делится. Недолюбленные в детстве, мы постоянно находимся в поиске тех, кто нас наконец-то полюбит, кто восполнит недополученное, одарит нас теплом и лаской.
Простить и отпустить. Простить родителей. Простить себя за то, что в свое время принял решения не любить. Простить и попрощаться. Поставить точку во всех этих “терапевтических разборках”. Сделать свой осознанный взрослый выбор любить своих родителей, ничего не требуя взамен и не ожидая ответной любви. Даже если они, как мне кажется, не любят меня или любят недостаточно. Просто делать свой выбор и просто любить, проходя через страх быть непонятым, покинутым, отвергнутым… Любить того, кого любишь, а не того, кого любить приятно и безопасно. А еще очень важно научиться принимать любовь, не от того, от кого хочется, а от того, кто ею с тобой делится. Недолюбленные в детстве, мы постоянно находимся в поиске тех, кто нас наконец-то полюбит, кто восполнит недополученное, одарит нас теплом и лаской.
Мы требуем любви, вместо того, чтобы ее принимать.
Ведь Вселенная регулярно откликается на наш запрос и посылает нам людей, которые относятся к нам с нежностью и приятием. Соседи, коллеги по работе, друзья, знакомые и малознакомые люди… Они посылают нам частички тепла, говорят добрые слова, хвалят, восхищаются нашими талантами. Делают то, что, возможно, не делали наши родители по отношению к нам в нашем детстве. Но мы, привыкнув обесценивать, не замечаем этого или нам по-прежнему всего этого мало. Поэтому так важно принимать то, что приходит к нам, и благодарить от всего сердца. Ценить, а не оценивать. Конечно, это не заменит родительского тепла, но это наполнит нас любовью, радостью, нежностью, сделает чуть сильней и устойчивее.
