Это статья о том, что делать, если любовь в отношениях превратилась в исполнение обязанностей, которые уже душат за горло и создают стену непонимания в отношениях.
Как правило, в таких семьях преобладают две модели «Мамочка-сынок» и «Папочка-дочка», и не представлена модель Партнерских отношений. В таких отношениях и у мужчины, и у женщины есть определенные убеждения, что ДОЛЖЕН делать хороший муж, и что ДОЛЖНА делать жена. И, как правило, эти убеждения очень связаны с детско-родительским взглядом на отношения. Дети часто видят, что хороший папа – это тот, кто дает деньги на всё, что захотелось, а хорошая мама – это такая мама, которая всегда накормит и предложит чистую одежду. И действительно, с точки зрения ребенка, папа и мама обязаны это делать, так как ребенок это еще сам делать не научился и зависит от родителей.
Вот только дело в том, что хороший муж и хороший отец – это разные понятия, так же как хорошая мать и хорошая жена. Муж и жена вместе не потому что, каждый из них не способен сам удовлетворить свои потребности и зависит от другого, а потому что они друг друга любят. В начале отношений влюбленная женщина испытывает огромную радость, когда она готовит что-то вкусненькое своему мужчине. Но при этом она это не делала как робот каждый день три раза в день, а делала тогда, когда появилось желание и возможность, а муж при этом сам нес на себе обязанность себя кормить, и не приходил к женщине только, чтобы поесть и получить чистую рубашку. То же и про мужчину. Он дарил подарки в начале потому, что так просила его душа, и он получал удовольствие, видя радость любимой, при этом содержание женщины не было для него “обязаловкой”. Многие женщины говорят, что в начале мужчина дарил подарков больше, а сейчас только по праздникам, и это объясняется тем, что мужчина уже завоевал женщину, и ему теперь не надо ей что-то дарить. С моей точки зрения, реальная причина в том, что содержать семью и дарить подарки стало обязанностью, а не его выбором. А для женщины – еда и быт стали долгом, и женщину одолевает ощущение, что без нее в доме все развалится и все умрут с голоду.
Выйти из такой ситуации оказывается непросто. Когда женщина жалуется мужу, что она устала от рутины и быта, и ей хочется от него помощи, то она часто слышит ответ: «Все так живут, я же обеспечиваю тебя и детей и не жалуюсь». Хотя на самом деле мужчина часто впадает в жуткую депрессию от груза ответственности. «Бес в ребро» - это как раз про тех мужчин, которые тянули долго лямку денежной “обязаловки” по содержанию семьи, работали на благо близких, не покладая рук, а потом выдохлись, и их потянуло в разнос. В чем же выход? Хороший вариант – перейти от обязанностей к ответственности. Вместо «я обязана приготовить еду 3 раза в день», лучше «я отвечаю за то, чтобы в доме была еда». Когда я отвечаю за что-то, то значит я могу делегировать эту работу кому-то: детям, мужу, няне, маме, да кому угодно. Муж также может уйти от «я обязан всех содержать» к «я несу ответственность за то, чтобы у нас было достаточно финансов, при этом я могу учитывать и доход жены, и финансовую помощь кого-либо».
То есть формируется то, что свойственно для Партнерских отношений – взаимозаменяемость с разграничением ответственности. Оба партнера не боятся проявить слабость или заболеть, так как знают, что все остальные члены семьи могут их поддержать и подхватить их задачи. Жена может на минимальном уровне финансово содержать семью, если муж потеряет работу или захочет поменять вид деятельности, или начать свое дело. Муж легко может справиться с хозяйством и детьми, если жена не может этим сейчас заняться.
С чего начать?
Можно попробовать с обсуждения с партнером возможности таких отношений. Если, например, муж не готов обсуждать, то тогда начать стоит с того, чтобы снять “обязаловку” с мужа по добыванию денег, и дав ему почувствовать свободу, что он не единственная Ваша финансовая опора, что вы тоже можете ему как-то в этом помочь. А уже потом привлекать его к помощи Вам в быту. То есть переходить к взаимозаменяемости постепенно. Если начинать стоит с того, чтобы снять “обязаловку” с мужа, то как начать передавать ему часть своей “обязаловки”? Для начала нужно определить для самой себя: в чем именно я хочу получить помощь от мужа? За частую женщины чувствуют себя уставшими и говорят, что их не понимают, не слышат, что мужчина ничего не делает по дому, и они бы хотели получить хоть какую-то помощь. Для мужчины это за частую звучит так, что «ты должен постоянно что-то делать по дому, не покладая рук, и только тогда я буду довольна». Такая постановка вопроса убивает напрочь любую мотивацию что-либо делать, т.к. нет четкого понимания что именно нужно делать, почему именно это, и зачем это лично ему (каков пряник? – см. мой предыдущий пост про мотивацию).
Задайте себе вопрос: что на самом деле мне тяжело делать? Где больше всего нужна помощь? Не думайте о стереотипах и шаблонах разделения обязанностей на мужские и женские. И выберите несколько вещей, в которых Вам действительно нужна помощь. Дальше определите, в каком виде Вам нужна эта помощь, когда, как часто. Продумайте заранее аргументы, почему это важно для Вас. Если совсем всё запущено, то продумайте мотиваторы для него – какие у него будут плюшки от выполнения Вашей просьбы. Когда продумаете всё, то можно смело идти к мужу с просьбой. Важно озвучить просьбу не в виде вопроса (Дорогой, не мог бы ты.?), а в виде прямой просьбы: Дорогой, помоги мне, пожалуйста… Дорогой, сделай, пожалуйста ...
И обязательно подробно: что, где, когда надо сделать? Если не помогает, то можно добавлять аргументы: 1 аргумент, 2 аргумент, 3 аргумент и снова повторение просьбы. Главное, при этом оставаться доброжелательной и открытой. Если не помогло, тогда добавляем пряник: Дорогой, если ты мне поможешь, то я для тебя…
Вот только дело в том, что хороший муж и хороший отец – это разные понятия, так же как хорошая мать и хорошая жена. Муж и жена вместе не потому что, каждый из них не способен сам удовлетворить свои потребности и зависит от другого, а потому что они друг друга любят. В начале отношений влюбленная женщина испытывает огромную радость, когда она готовит что-то вкусненькое своему мужчине. Но при этом она это не делала как робот каждый день три раза в день, а делала тогда, когда появилось желание и возможность, а муж при этом сам нес на себе обязанность себя кормить, и не приходил к женщине только, чтобы поесть и получить чистую рубашку. То же и про мужчину. Он дарил подарки в начале потому, что так просила его душа, и он получал удовольствие, видя радость любимой, при этом содержание женщины не было для него “обязаловкой”. Многие женщины говорят, что в начале мужчина дарил подарков больше, а сейчас только по праздникам, и это объясняется тем, что мужчина уже завоевал женщину, и ему теперь не надо ей что-то дарить. С моей точки зрения, реальная причина в том, что содержать семью и дарить подарки стало обязанностью, а не его выбором. А для женщины – еда и быт стали долгом, и женщину одолевает ощущение, что без нее в доме все развалится и все умрут с голоду.
Выйти из такой ситуации оказывается непросто. Когда женщина жалуется мужу, что она устала от рутины и быта, и ей хочется от него помощи, то она часто слышит ответ: «Все так живут, я же обеспечиваю тебя и детей и не жалуюсь». Хотя на самом деле мужчина часто впадает в жуткую депрессию от груза ответственности. «Бес в ребро» - это как раз про тех мужчин, которые тянули долго лямку денежной “обязаловки” по содержанию семьи, работали на благо близких, не покладая рук, а потом выдохлись, и их потянуло в разнос. В чем же выход? Хороший вариант – перейти от обязанностей к ответственности. Вместо «я обязана приготовить еду 3 раза в день», лучше «я отвечаю за то, чтобы в доме была еда». Когда я отвечаю за что-то, то значит я могу делегировать эту работу кому-то: детям, мужу, няне, маме, да кому угодно. Муж также может уйти от «я обязан всех содержать» к «я несу ответственность за то, чтобы у нас было достаточно финансов, при этом я могу учитывать и доход жены, и финансовую помощь кого-либо».
То есть формируется то, что свойственно для Партнерских отношений – взаимозаменяемость с разграничением ответственности. Оба партнера не боятся проявить слабость или заболеть, так как знают, что все остальные члены семьи могут их поддержать и подхватить их задачи. Жена может на минимальном уровне финансово содержать семью, если муж потеряет работу или захочет поменять вид деятельности, или начать свое дело. Муж легко может справиться с хозяйством и детьми, если жена не может этим сейчас заняться.
С чего начать?
Можно попробовать с обсуждения с партнером возможности таких отношений. Если, например, муж не готов обсуждать, то тогда начать стоит с того, чтобы снять “обязаловку” с мужа по добыванию денег, и дав ему почувствовать свободу, что он не единственная Ваша финансовая опора, что вы тоже можете ему как-то в этом помочь. А уже потом привлекать его к помощи Вам в быту. То есть переходить к взаимозаменяемости постепенно. Если начинать стоит с того, чтобы снять “обязаловку” с мужа, то как начать передавать ему часть своей “обязаловки”? Для начала нужно определить для самой себя: в чем именно я хочу получить помощь от мужа? За частую женщины чувствуют себя уставшими и говорят, что их не понимают, не слышат, что мужчина ничего не делает по дому, и они бы хотели получить хоть какую-то помощь. Для мужчины это за частую звучит так, что «ты должен постоянно что-то делать по дому, не покладая рук, и только тогда я буду довольна». Такая постановка вопроса убивает напрочь любую мотивацию что-либо делать, т.к. нет четкого понимания что именно нужно делать, почему именно это, и зачем это лично ему (каков пряник? – см. мой предыдущий пост про мотивацию).
Задайте себе вопрос: что на самом деле мне тяжело делать? Где больше всего нужна помощь? Не думайте о стереотипах и шаблонах разделения обязанностей на мужские и женские. И выберите несколько вещей, в которых Вам действительно нужна помощь. Дальше определите, в каком виде Вам нужна эта помощь, когда, как часто. Продумайте заранее аргументы, почему это важно для Вас. Если совсем всё запущено, то продумайте мотиваторы для него – какие у него будут плюшки от выполнения Вашей просьбы. Когда продумаете всё, то можно смело идти к мужу с просьбой. Важно озвучить просьбу не в виде вопроса (Дорогой, не мог бы ты.?), а в виде прямой просьбы: Дорогой, помоги мне, пожалуйста… Дорогой, сделай, пожалуйста ...
И обязательно подробно: что, где, когда надо сделать? Если не помогает, то можно добавлять аргументы: 1 аргумент, 2 аргумент, 3 аргумент и снова повторение просьбы. Главное, при этом оставаться доброжелательной и открытой. Если не помогло, тогда добавляем пряник: Дорогой, если ты мне поможешь, то я для тебя…
