Как ставить и достигать цели: поиск, прояснение, настройка

лотос
Постановка целей — это необходимый компонент в жизни каждого человека. Не важно, женщина вы или мужчина, школьник или пенсионер, цель для вас – источник жизненного смысла, заряженного энергией к его воплощению в реальность.

Цель и человек

Постановка целей — это необходимый компонент в жизни каждого человека. Не важно, женщина вы или мужчина, школьник или пенсионер, цель для вас – источник жизненного смысла, заряженного энергией к его воплощению в реальность. Бесцельное существование подобно паруснику, который покинула команда. Ветер и течение носят его из стороны в сторону, пока дно парусника не соприкоснётся со скалой, берегом необитаемого острова, или крепкая рука кровожадного пирата не шагнет на борт, чтобы использовать в своих целях.

Цель Как ставить и как достигать
Человек, который не имеет своих целей, так или иначе служит чужим целям, проживая не свою собственную жизнь. Наш мир – место, где эксплуатируется бесцельный человек, жаждущий обрести хоть какую-нибудь зацепку, смысл барахтаться дальше. Мир справедливый – где устремленные к своим целям личности находят взаимовыгодные точки соприкосновения, давая обществу самые лучшие плоды своего труда, но, требуя взамен. Простите мне столь пафосные речи. Не призываю вас соглашаться со мной, просто я поделился моими рассуждениями.


Встать на путь поиска цели

Так как же отличить, свою цель вы сегодня реализовываете, или она не ваша? Для этого следует задать себе вопросы, чего Я ХОЧУ от моей жизни, чего Я ХОЧУ достичь, кем Я ХОЧУ стать? Чем Я ХОЧУ заниматься? Внимательно отнеситесь к мыслям, которые возникают в ответ на эти вопросы. Отключите всякую цензуру и запишите всё, что приходит на ум. Ответ «я не знаю» – это результат длительного отказа от мечты детства и юности, последствия многолетнего отчаяния в утолении жажды оСМЫСЛенной жизни. Вы можете удивиться, узнав, что ваши мечты уже исполнены в жизнях тысяч людей. Они уже сделали это, кто-то лучше, кто-то хуже, чем вы это себе представляли. Почему вы когда-то решили, что у вас не получится?
 

Прояснить цели

Составьте список всех своих желаний. Пускай это будет не менее 30 пунктов о том, чего бы вы хотели добиться, что метаете совершить, какие мечты имеются у вас в отношении семьи, детей, материального благополучия, хобби и всего-всего. Из получившегося списка выбираем три цели, которые было бы хорошо реализовать за 1 год упорного труда. Если вы польститесь на цель, которую невозможно достичь за год, то всё равно берите её, обозначив ту часть цели, которую вы собираетесь достичь за год. Например, если у вас цель купить дом за 5 миллионов через пять лет, то ставьте цель отложить 1 миллион за год, или 83 тысячи в месяц. Три цели. Один год на осуществление. Лучше, чем ничего, не правда ли? В противовес неясности и неопределенности.

Настроиться на достижение цели

Человек имеет свойство быстро воодушевляться новой целью. Еще быстрее человек охладевает, особенно, когда сталкивается с трудностями. Поэтому, настраиваться нужно регулярно, напоминать себе о поставленных целях.

Какие инструменты можно использовать?
 
  • Напишите, почему вы выбрали именно эти цели, почему для вас важно их достичь? Перечитывайте регулярно, чтобы не забывать и не отвлекаться на другие уели.
  • Составьте договор с самим собой о достижении целей. Пускай этот договор засвидетельствует кто-то из ваших близких.
  • Опишите четко свою цель, чтобы она была конкретной, измеримой.
  • Организуйте напоминания в смартфоне о ваших целях. Каждый месяц пусть напоминание срабатывает. Это будет сигнал, чтобы вы оценили прогресс, удостоверились в том, что вы не отклонились от цели.

Рекомендуемые медитативные программы по этой теме

Медитация перемен