Медитация – лучший способ избавиться от стресса. Что может быть лучше, чем успокоиться при помощи музыки, которая помогает вам забыть о проблемах эффективнее, чем ванна с пеной и бокал вина?
Исследования показали, что ежедневные занятия медитацией повышают активность областей мозга, ответственных за хорошее настроение. Избавление от стресса играет очень важную роль для улучшения и поддержания здоровья, так что ежедневные занятия медитацией окажут положительное воздействие буквально на каждую клетку вашего организма.
