1. Тебя учили с утра до ночи визуализировать своё будущее. Где ты будешь жить, какую одежду носить, с кем ты будешь спать и так далее. Если ты всё это делал, то прими мои соболезнования: ты такой же идиот, как и я. Потому что правильный ответ на вопрос «каким вы себя видите через 5 лет?» – это «да хрен его знает!». На следующем собеседовании так и говори. Ты можешь знать лишь то, кем будешь СЕЙЧАС, в настоящем мгновении. Это – единственное обозримое будущее.
Жизнь часто сравнивают с бусами, где один момент следует за другим. На мой взгляд, эта метафора уводит человека от сути. Ещё говорят, что жизнь похожа на бусы, в которых каждый момент предшествует другому. Это уподобление лишь немногим лучше, чем первое. Я утверждаю вот что, без метафор: текущий момент твоей жизни может оказаться последним. Ты никогда не знаешь, когда умрёшь, потому что, в каком-то смысле, ты умираешь постоянно. Однажды этот процесс закончится и если твои планы на будущее не охватывают настоящее, то ты здорово облажаешься.
2. Тем не менее, если ты не будешь мечтать, ничего не получится. Мечтай. Только принимайся за осуществление мечт сразу же. Чтобы это получалось, тебе понадобится сверхзадача, супермечта, общий знаменатель всех твоих действий. Ты должен понять своё предназначение.
Например, я хочу быть отличным писателем. Просто дьявольским. И я пишу для тебя этот пост – СЕЙЧАС. Позже я примусь делать что-то другое, но обязательно прослежу, чтобы в этом занятии воплощалось моё желание творить. А всё потому, что моя большая интегральная мечта – сделать мир лучше, и во всяком своём действии я учусь видеть возможность для этого. Видеть её в писательстве для меня легче и приятнее всего, потому что я очень люблю литературу.
Всё вокруг способствует твоему росту. Если ты не заставишь себя всякий раз сосредотачиваться на моменте, ты никогда этого не заметишь. И всё вокруг тебе будет мешать, как мешало мне долгие годы.
3. «Но как сосредотачиваться? В мире слишком много интересного, чтобы заниматься чем-то одним». Послушай, я искренне верю, что ты можешь одновременно писать сообщение в фейсбуке, дрочить, смотреть порно, читать новости, есть кукурузные хлопья, прихлёбывать пиво, страдать, собираться на работу, переключать музычку, качать с торрента новую серию «Игр престолов» и что всё это очень интересно. Я знаю это, потому что, скажем так, это знает Тайлер. Но я также знаю, что этот метод пару раз его чуть не прикончил.
Если ты хочешь сделать в жизни что-то важное, то необходимо научиться фокусироваться на важном – так долго, как только возможно, а после этого переходить к следующему делу, и так ещё и ещё. Не путай мультизадачность с рассеянностью. Но также не путай мультизадачность с целеустремлённостью. Во все времена выдающихся результатов достигали не те, кто пытались делать всё и сразу, а те, кто отдавали всего себя одному делу на длительный период времени.
4. Мне лично помогла медитация. Когда-то я, так же, как ты, считал её глупостью, фиглярством, пустышкой в дешёвой упаковке из второсортной мистики. На самом деле, медитация – это универсальное упражнение по выработке концентрации на моменте. Без такой концентрации работа в потоке, о которой сейчас так много говорят, невозможна в принципе. Сядь на стул или в кресло, заведи таймер на 25 минут (я пользуюсь для этого приложением Pomodoro на своём смартфоне), закрой глаза и дыши, как обычно. Думай только о своём дыхании.
Сосредоточься на том тонком ощущении щекотки, которое возникает в области ноздрей, когда сквозь них проходит воздух. Ты обнаружишь, что стоит тебе только «словить» это ощущение, как оно тут же «уходит» – ты начинаешь думать о чём-то другом. «Возвращай» его всякий божий раз и задолго до того, как прозвенит таймер, ты уже будешь точно знать, в чём корень всех твоих неудач.
5. Снова поговорим о мечтах. Если ты мечтаешь о деньгах, ты не думаешь о моменте. Не обольщайся. То же можешь списать на мечты о славе, власти и женщинах. Станешь ли ты заниматься каким-то делом, если пришелец из будушего сообщит, что у тебя нет ни единого шанса? Если ответ нет, значит, это дело не для тебя. Ищи себе что-то другое, если не хочешь однажды стоять на мосту.
Сюрприз: пришельцев из будущего не существует. Если ты всё же хочешь посвятить свою жизнь одному занятию, тебе придётся идти на риск.
Говоря «мечты о женщинах», я не хочу сказать, что мечтать о женщине – это плохо. Лучшие периоды в жизни мужчины связаны с этими мечтаниями. Но ты сам знаешь, как много времени отнимает порно или лайканье фоток подружек друзей твоих знакомых.
6. Разумеется, ты можешь возразить, что трахаться от этого тебе не расхочется. Но многих ли ты трахнул из тех, кого видишь в соцсетях или роликах на redtube? Тайлер, например, никого. И он продолжал бы дрочить на них вместе с тобой, если бы однажды не понял одну забавную вещь: женщины не дают тебе, потому что ты не даёшь им.
Машина, квартира или деньги здесь ни при чём: всё это они могут добыть сами, честным или нечестным трудом. Вот чего получить действительно сложно – это внимания, уважения, принятия и поддержки. Каждый человек заслуживает их с рождения и безуспешно требует от других всю жизнь.
Безуспешно – потому что с самого рождения за каждым из нас выстраивается отдельная очередь таких же страждущих кровопийц, как мы сами, состоящая из родителей, родственников, начальников, подчинённых, супругов, детей и домашних животных. Никто не виноват, просто мы так устроены. И то, как мы пытаемся смыть с себя этот первородный грех, прямо указывает на наш пол, потому что мужчины и женщины делают это по-разному. Женщина стремится раз и навсегда решить свои проблемы, мужчина – раз и навсегда от них уйти.
Возможно, оба подхода ошибочны, но факт остаётся фактом: всерьёз думать о сексе женщина начинает только после того, как со всем разберётся. Я разделяю твоё сожаление, приятель, но не признав этой важной особенности её психологии, ты лишь станешь ещё одной назойливой мушкой в окружающем её рое. Хотя ей тоже очень хочется секса, меньше всего она будет хотеть этого секса с тобой.
Потому что ты для неё – проблема.
В следующий раз, узрев неподалёку дамочку, спроси себя: как я могу помочь ей? Что я могу ей дать? Ты будешь единственным мужчиной из миллиона, который делает так. Не бойся, тебя не заставят идти и решать её проблемы – она взрослая девочка (смотри, я верю, что ты не такой уж грязный извращенец, каким тебя считают!) и сама сможет со всем справиться. Просто в суматохе дней она забыла о том, какая она умница. Напомни ей.
Обычного человеческого общения без критики, претензий и насмешек будет вполне достаточно, чтобы она снова начала замечать звёздное небо над головой.
Вместе с этим, никогда не упускай секс из виду. Держи его на прицеле не моргая, если только не хочешь стать «одним из тех хороших парней». Представляй, что любая женщина, приближаясь к тебе, попадает в особое поле, где на неё воздействуют силы сострадания, понимания, заботы и конской ебли (именно в таком порядке, хотя мне тоже хочется, чтоб ебля была первей). Важное уточнение: это нужно делать по отношению к КАЖДОЙ женщине. Ты не можешь быть мужчиной с одной дамой и не быть им с другой. Для тебя же самого это унизительно.
Создай свой уникальный баланс между великодушием и мужественностью, взращивай в себе оба эти качества. Со временем женщины заслуженно посчитают тебя исключительным, и даже если какая-то конкретная дамочка с тобой не ляжет, остальные будут сами искать возможности погреться в твоих лучах (и в кровати). По-другому это называется «бабий магнит», и ты никогда не запустишь его с помощью «рутин» или «якорей». Оставь эти погремушки. Пикап – это четвёртый дивизион, аматорская лига. Для того, чтобы играть в Лиге Чемпионов, тебе придётся научиться любить.
И последнее: женщине никогда не интересен ты. Ей интересна она и твоё отношение к ней. А свои проблемы обсуждай с друзьями. Ведь на кой ещё чёрт они тебе нужны?
7. Гнев и ненависть мешают думать о моменте так же, как и мысли о славе, власти и женщинах. А чтоб ты не кивал одобрительно головой, добавлю, что мешают этому также страх, печаль, отвращение, удивление и радость. «Как?! Но ведь именно чувства делают человека человеком!» – возразишь ты. Да. Никто не спорит. Только перечисленное – эмоции, а не чувства. Эмоции не делают человека человеком. Сравни их с таким понятием, как «историческое чувство» и ты сразу окажешься в теме. Кстати, в этом понятии сокрыта разница не только между человеком и животным, но также между человеком и Homo sapiens.
8. В управлении эмоциями тебе именно и поможет медитация – вернее, её плоды. Если ты когда-нибудь курил травку, то замечал, что после хорошей накурки всё как будто замедляется: секунда длится, как минута, минута – как час, а мысли уже не носятся в голове, как пули, а ползут, словно по бегущей строке. На самом деле, конечно же, ход времени остаётся неизменным, а это ощущение – только шутки твоего опьянённого разума.
Вследствие регулярных медитаций происходит нечто похожее, но твой разум при этом не опьянён, а прояснён. Эта ясность ума даёт поразительные преимущества – особенно в творчестве и работе. То, что ты обычно с трудом делаешь за полдня, после медитации может быть выполнено втрое быстрее и лучше. Тебя ничего не отвлекает, ты спокоен и сосредоточен. Травка с этим не сравнится уже хотя бы потому, что от неё ты ничего не можешь делать, а только ржёшь или ищешь в морозилке милицию.
Касательно же эмоций, обнаруживается, например, что после медитации в ситуациях, когда ты обычно взрывался в мгновение ока, ты остаёшься невозмутим. Злость не овладевает тобой, а пролетает мимо, как небольшая тучка. Ты чувствуешь себя всесильным, хозяином положения, но это чувство невозможно заесть крекерами или запить сладким чаем. Уверенность становится теперь неотъемлемым качеством твоей личности.
9. В целом же, чем ровнее будет твой ум, тем лучше ты сможешь выполнять любое дело. Ровный ум не есть ум инертный, пассивный или скучный. Это есть ум выпущенной стрелы.
10. Далее, жить по принципу «здесь и сейчас» – лучший способ быть самим собой и никого не обидеть. Ведь памятование о том, что через секунду тебе может прийти конец, не оставит другого выбора, кроме как всегда поступать по совести. Разменивать последний момент своей жизни на подлые поступки – просто мерзко. Это же применимо к сплетням, дрязгам, интригам, скандалам, ссорам, лжи, приукрашиванию себя и лицемерию.
11. Жизнь в моменте также излечивает ото всякой тревоги. Смирись с тем, что ты никогда не сможешь знать наперёд, что делать и как. Ты волен предсказывать, высчитывать и полагать, но подлинное знание откроется тебе лишь когда будущее станет настоящим, не раньше. Сохранять спокойствие и быть готовым к этому открытию – значит вести осознанную жизнь.
Когда я чувствую, что становлюсь беспокойным, то обычно вспоминаю одну буддийскую мудрость, которая звучит так: если проблема решаема, о ней не стоит беспокоится, поскольку она решится. Если она не решаема, то беспокоится о ней не стоит, ибо ничего сделать нельзя.
12. Из этого следует, что ты всегда знаешь достаточно. В единицу времени сумма всех твоих знаний, навыков и умений составляет максимум, а твой ум всегда равен самому себе. Это не значит, что тебе не нужно учиться – наоборот. Всё, что ты умеешь и знаешь в будущем – это то, чему ты научился СЕЙЧАС.
13. Не усредняй себя. Думай о том, чего хочешь, а не о том, чего должен хотеть. Равно и в поступках. Так как ты теперь поступаешь по совести (смотри пункт 10), тебе не нужно заботиться о чужом мнении на свой счёт. Ты свободен. Никогда тебе уже не стать одним из тех несчастных, которые под заневес жизни способны только сожалеть о горах несвершённых дел.
14. Люди читают книги, чтобы с помощью чужой жизни понять, как половчее прожить собственную. Вот почему истории про вампиров и магов обречены.
15. Приобретения и потери – неотступные спутники движения. Не стоит ни слишком огорчаться из-за них, ни слишком радоваться. Не менее глупо будет также стремиться к ним или сторониться их. С ними, в общем-то, ничего нельзя сделать, кроме как использовать в роли горючего. Ещё один сюрприз: даже если ты не сделаешь этого, они превратятся в горючее сами по себе – таким бесконечным перевоплощением поддерживается вечный огонь вселенской топки. Я только предлагаю, чтобы ты стоял у штурвала. СЕЙЧАС.
16. Не переживай, если поначалу у тебя не будет получаться. Никто и никогда не способен думать о своём нахождении в моменте постоянно. Совершенство недостижимо, но чем чаще ты будешь обращать к нему свои мысли, тем лучше. То, о чём шла речь выше – фундамент, а не клетка.
Успех – это не внешний ориентир. Полагающий так имеет сломанный компас. Успех – это то, что происходит с тобой каждый день, пока ты совершенствуешься в любимом деле. Это кое-что очень личное.
Сравнивай себя настоящего с собой прежним, а не с другими людьми. Всегда найдётся кто-то лучше или хуже тебя. Если ты будешь пытаться познавать себя по их делам, то ничего не достигнешь. Главное, что может дать тебе пример другого человека – это воодушевление.
17. Удались из соцсетей – это не настоящее общение. Прекрати смотреть порно и коубы – это ничего тебе не даст. Выбрось из головы мою статью. Всё это мусор, тлен, суета. Лучше встреться с другом. Посмотрите на цветение сакуры в парке «Киото». Прочти книгу, которая тебе поможет. Жизнь – это такая странная аналоговая штука в цифровом мире; её можно игнорировать, но рано или поздно она даст о себе знать. Лучшее доказательство – твой будущий гроб. Будь уверен, его сделают из дерева, а не скачают по ссылке бесплатно и без регистрации. Я хочу, чтобы ты об этом помнил.
Почему? Наверное, потому, что я слишком долго чувствовал себя потерянным, бесполезным, ненужным, бестолковым и ущербным, чтобы желать это теперь кому-нибудь другому.
А ведь просто пройти мимо – значит уже пожелать, не так ли?
