7

Практика дня: "Место без жалости"

Жалость к себе - эмоция, основанная на инстинкте самосохранения. Жалость призвана сохранить границы личности. Каждый раз, когда вы опускаете руки, каждый раз, когда отступаете - торжествует жалость. В реальности человека (в договоре) существует место без жалости, достигнув которого, человек превращается в танк. Развитие личности возможно только в безжалостном состоянии. Достигается оно только через прорыв желания все бросить, т.е. через жалость к себе. 
 
Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничения ни по времени, ни по дистанции. Бегите. Вы бежите на встречу своей жалости. Прошло 5 минут, потом 10.

Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит: 
- Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра. 
 
Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело и ум продолжает диалог: 
- Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордится собой. 
 
Бегите. Диалог становится все громче. 
- А кому и что ты пытаешься доказать? Никто этого не видит, никто не оценит.Ты идиот. Нельзя так сразу нагружать организм. 
 
Не останавливайтесь. Тело устает все сильнее и сильнее. 
- Черт, мне уже больно. Все, хватит. Я не могу больше. Я устал. 
 
Отдышка, боль. Бегите. 
- Да ты на себя со стороны бы взглянул. Не позорься, овощ. Бежишь, как хромоногая бегемотиха. Уже все смотрят на тебя и думают, какой ты придурок. 
 
БЕГИТЕ!!! 
- Я хочу в душ, хочу отдохнуть. Пойдем, покурим, поедим чего-нибудь вкусненького. Хватит бегать, пошли в кино. Мне плохо. 
 
Бегите. Отказывает тело, но бегите. 
- Пожалуйста. Хватит! Мне плохо. Я сейчас умру. Мне меня ЖАЛКО. 
 
Бегите. Бег ради бега. Хочется плакать - плачьте. Хочется кричать - кричите. Но продолжайте бежать. И вдруг: 
 
  •  Бежать становится легко. 
  •  Открывается второе дыхание. Вы чувствуете волю. Вместе с ней появляется и жалость. 
  •  Молодцом! Все, ты меня победил. А теперь пошли в кино. 
 
Бегите. Жалость будет возвращаться снова и снова. Она будет обманывать вас, вводя в заблуждение, в депрессию, в сомнения и будет всячески соблазнять. Чтобы не случилось - продолжайте бежать. Ваше тело сильнее, чем ваша жалость. Однажды, вы станете пустым. Ваш бег будет просто бегом. Без жалости. 
 
И так во всем. Везде, где опускаются руки, везде, где как вам кажется, с вами поступают не справедливо, везде, где лень заставляет отступить. Ищите место без жалости. Тренируйте себя. В отношениях, в медитациях, в работе... Станьте безжалостным. Безжалостным к самому себе.

Похожие материалы