Чакры - это энергетические центры нашего вибрационного кокона. В теле чакрам соответствуют различные нервные сплетения и железы. Чакра в переводе с санскрита означает "колесо". В нашем тонком теле расположены семь основных чакр. Каждая чакра отвечает за воплощение в человеке определенных духовных качеств, которые у большинства людей находятся в непроявленном (неактивированном) состоянии.
После пробуждения или активации они начинают излучать "вибрации", которые оказывают воздействие на наше эфирное тело (вибрационный кокон) на наше физическое тело и на наши отношения с окружающим нас миром. Научившись активировать чакры вы сможете во-первых начать ощущать их в вашем теле, а затем и контролировать. Неактивированные чакры могут находиться в состоянии перевозбуждения или наоборот угнетения, ни то ни другое состояние не является нормальным.
Нормальное состояние чакр означает, что все они находятся в среднем (ровном) состоянии, позволяя вам обрести полный контроль над ними, а значит над своей эмоциональностью, духовностью, здоровьем, успехом в обществе.
Существует множество методик пробуждения или активации чакр, с одной из них вы познакомитесь в этой статье. Эта методика была выбрана и одобрена Институтом совершенствования для использования в медитативных программах. Вы можете ее использовать как самостоятельно (без какой-либо медитативной программы), так и в сочетании с медитативной программой "Пробуждение и активация чакр". Ее совершенно несложно запомнить, затем вы можете приступить к практике. Самое главное - это научиться правильно дышать и постоянно ощущать связь дыхания с той чакрой, с которой вы работаете. Дыхание - это мощный инструмент, который поможет вам контролировать и заряжать энергией ваши энергетические центры.
Методика одинакова для всех 7 чакр, запомнив порядок работы с одной чакрой вы сможете использовать его и для работы со всеми другими чакрами, меняется только цвет чакры и количество лепестков лотоса. Учтите, что нет необходимости представлять именно 12, 48 или, например, 96 лепестков, достаточно просто представить эту цифру. Не переживайте если у вас не получится с первого раза - если вы будете практиковать эту медитацию то обязательно начнете ощущать свои энергетические центры, затем научитесь заряжать их энергией, контролировать их.
Методика одинакова для всех 7 чакр, запомнив порядок работы с одной чакрой вы сможете использовать его и для работы со всеми другими чакрами, меняется только цвет чакры и количество лепестков лотоса. Учтите, что нет необходимости представлять именно 12, 48 или, например, 96 лепестков, достаточно просто представить эту цифру. Не переживайте если у вас не получится с первого раза - если вы будете практиковать эту медитацию то обязательно начнете ощущать свои энергетические центры, затем научитесь заряжать их энергией, контролировать их.
Примите удобное для тела положение. Вы можете лечь, вытянув руки вдоль тела, или сесть, скрестив руки перед собой. Когда вы будете полностью готовы к медитации закройте глаза. Обратите внимание на тишину и покой, которые окружают вас в этот момент. Не думайте ни о чем. Оставьте все ваши волнения и тревоги за порогом вашей комнаты. Вы находитесь в очень особенном месте, где вы можете проникнуть вглубь вашей души, войти с ней в контакт. Это священное место, в которое вы можете вернуться в любое время. Это дом, в котором живет ваша душа.
Сделайте глубокий вдох и выдох. Сейчас вы стоите у пульта управления вашей жизнью, при помощи потока космической энергии вы можете воздействовать на вашу судьбу, расчищая тем самым дорогу, которую приготовила для вас Вселенная. Эта медитация поможет вам пойти по дороге жизни не встречая никакого сопротивления. Она поможет вам восстановить связь как с космосом, так и с самим собой. Сейчас вы приступите к пробуждению, очистке и активации всех ваших семи чакр. Вы получите сильный заряд энергии, установите контакт с высшими мирами, Вселенной, в вашей жизни произойдут положительные изменения, вы получите новый уникальный опыт, который будет полезен вам на вашем жизненном пути.
Сосредоточьте все ваше внимание на дыхании.
- Сделайте глубокий вдох, вдохните воздух через нос, наполните ваши легкие и выдохните через рот.
- Второй раз вдохните через нос, наполните полностью ваши легкие и вместе с воздухом выдохните из себя все то негативное, что мешает вам и в чем вы больше не нуждаетесь. Сделайте третий глубокий вдох через нос, наполните ваши легкие кислородом и выдохните вместе с воздухом все второстепенное, ненужное, что вам мешает.
- Сосредоточьте внимание на вашем дыхании. Найдите удобный для вас ритм дыхания, почувствуйте как кислород наполняет ваши легкие, а вместе с ним универсальная космическая энергия проникает в каждую клетку вашего тела, затем выдохните весь накопившийся в вашем теле негатив, вместе с выдыхаемым воздухом выпустите все то, что вам больше не нужно.
- Вдохните жизненную энергию и выдохните все лишнее, весь наросший за вашу жизнь мусор, обиды, огорчения, душевные травмы, злость, отчаяние, тревогу, неврозность. Кислород, который вы вдыхаете участвует в процессе очищения каждой клетки вашего организма, через легкие он попадает в кровь и поддерживает жизнь в вашем теле. Во время медитации постоянно концентрируйте ваше внимание на дыхании.
- Перенесите ваше внимание на пространство под вашими ногами. Вы чувствуете приятные вибрации в ступнях ваших ног. Ваши ноги окутывает приятное тепло, которое обволакивает ваши ноги, вызывая в них ощущение приятных вибраций.
.jpg)
Вы видите приятный золотой свет, исходящий из центра нашей планеты Земля, который поднимается и дает вам энергию, необходимую для того, чтобы пробудить и активиро- вать ваши чакры. Этот золотой свет, исходящий из глубин нашей планеты окутывает ваши ступни, поднимается все выше и выше, он постепенно наполняет ваши ноги теплой, приятной энергией. Почу- вствуйте как этот золотой свет окутывает ваши лодыжки, поднимается выше по ногам, образуя приятный водоворот вокруг ваших коленей. Продолжайте концентрироваться на вашем дыхании, сейчас вы вдыхаете этот золотой свет нашей планеты, который проходит через ваши бедра и наполняет вас приятными вибрациями, как теплое одеяло укрывает ваши стопы, ноги, бедра и доходит до вашего пояса.
Вдохните в себя этот золотой свет матери Земли. Этот свет проникает в центр ваших бедер и достигает вашей первой чакры.
Активация первой чакры (Муладхары)
Первая чакра расположена в основании вашего позвоночника. Вдохните и выдохните из себя все накопившееся в ней напряжение и стресс. Сделайте глубокий вдох и представьте как целебное золотое свечение проникает в первую чакру, сжигая весь накопившийся в ней негатив и все то, что мешает ее правильной работе.
Сделайте несколько вдохов и выдохов и как бы со стороны наблюдайте за тем, как ваша первая чакра с каждым вдохом начинает светиться все ярче и ярче. Выдохните и почувствуйте как ваша первая чакра красного цвета увеличивается в размерах по мере того, как из нее уходит все отрицательное и ненужное вам, то, что мешало ее правильной работе.
Сделайте еще один вдох - тем самым вы заряжаете вашу корневую (первую) чакру космической энергией. Выдохните токсины, блоки, накопившийся негатив, которые блокировали вашу корневую чакру. При помощи дыхания очистите и освободите вашу первую чакру от всего накопившегося в ней негатива. Теперь ваша первая чакра светится как изумительной красоты красный рубин, с каждым вдохом это сияние становится все ярче и ярче.
Корневая чакра связана со всеми земными аспектами вашей жизни: деньгами, карьерой, успехом в обществе, земным комфортом и благополучием, после того как вы ее очистили вы сможете наконец обрести спокойствие, уверенность и успех во всех делах, связанных с земной жизнью.
Теперь ваша первая чакра полностью очищена. После того, как вы очистили вашу первую чакру, представьте цветок лотоса с тремя лепестками, вращающийся по часовой стрелке. Это начало активации вашей первой чакры. С каждым вдохом цветок вращается все быстрее и быстрее. Сосредоточьте внимание на вашем дыхании - это основной инструмент очищения и активации ваших чакр. Кислород это универсальная космическая энергия. Сделайте глубокий вдох и выдох.
Вы полностью очистили, активировали и зарядили энергией вашу первую чакру.
Активация второй чакры (Свадхистаны)
Сделайте глубокий вдох и представьте как золотой свет, исходящий из глубины Земли поднимается от вашей первой чакры ко второй, священной чакре, которая находится в центре паховой области, примерно в пяти сантиметрах ниже пупка.
Выдохните все накопившееся в этой области напряжение и стресс. Сделайте глубокий вдох и представьте как целебное золотое свечение из центра Земли проникает во вторую чакру, сжигая весь накопившийся в ней негатив и все то лишнее, что мешало ее нормальной работе. Сделайте несколько вдохов и выдохов и почувствуйте как с каждым вдохом ваша священная чакра начинает светиться все ярче и ярче. Выдохните и почувствуйте как ваша вторая чакра оранжевого цвета увеличивается в размерах по мере того, как из нее уходит все отрицательное и ненужное вам, то, что мешало ее нормальной работе.
Продолжайте дышать и осознайте, что при помощи дыхания вы заряжаете вашу священную чакру, с каждым выдохом из нее уходят все токсины, негатив, которые мешали ее нормальной работе. Очистите и освободите вашу вторую чакру от всего накопивше- гося в ней негатива. Ваша священная чакра теперь начинает вибрировать, излучая яркий, похожий на солнечный, свет, который становится все ярче и ярче.
Продолжайте дышать и осознайте, что при помощи дыхания вы заряжаете вашу священную чакру, с каждым выдохом из нее уходят все токсины, негатив, которые мешали ее нормальной работе. Очистите и освободите вашу вторую чакру от всего накопивше- гося в ней негатива. Ваша священная чакра теперь начинает вибрировать, излучая яркий, похожий на солнечный, свет, который становится все ярче и ярче.
Священная чакра связана с чувственностью, сексуальностью, стилем жизни. Активация священной чакры позволит вашей жизни стать более насыщенной и гармоничной.
Теперь ваша священная чакра полностью очищена.
После того, как вы очистили вашу вторую чакру представьте цветок лотоса с шестью лепестками, вращающийся по часовой стрелке. Это начало активации вашей второй чакры. С каждым вдохом цветок вращается все быстрее и быстрее. Сосредоточьте внимание на вашем дыхании - это основной инструмент очищения и активации чакр. Кислород - это универсальная космическая энергия. Сделайте глубокий вдох и выдох.
Вы полностью очистили, активировали и зарядили энергией вашу вторую чакру.
Активация третьей чакры (Манипуры)
Сделайте глубокий вдох и почувствуйте как золотой свет, исходящий из центра Земли перемещается из священной чакры в третью чакру, расположенную в области солнечного сплетения. Выдохните весь стресс и напряжение, накопившиеся в этой области. Сделайте глубокий вдох и представьте как целебное золотое свечение начинает вращаться вокруг третьей чакры, сжигая весь накопившийся в ней негатив и все то, что мешало ее нормальной работе. Сделайте несколько вдохов и выдохов и почувствуйте как с каждым вдохом ваша третья чакра начинает светиться все ярче и ярче.
Выдохните и почувствуйте как ваша третья чакра увеличивается в размерах по мере того, как из нее уходит все отрицательное и ненужное вам, то, что мешало ее нормаль- ной работе. Сделайте еще один вдох - тем самым вы заряжаете вашу третью чакру космической энергией. Выдохните токсины, блоки, негатив, которые блокировали вашу третью чакру. Очистите и освободите вашу третью чакру от всего накопившегося в ней негатива. Ваша третья чакра теперь сияет желтым цветом изумительной красоты, ее сияние становится все ярче и ярче.
Выдохните и почувствуйте как ваша третья чакра увеличивается в размерах по мере того, как из нее уходит все отрицательное и ненужное вам, то, что мешало ее нормаль- ной работе. Сделайте еще один вдох - тем самым вы заряжаете вашу третью чакру космической энергией. Выдохните токсины, блоки, негатив, которые блокировали вашу третью чакру. Очистите и освободите вашу третью чакру от всего накопившегося в ней негатива. Ваша третья чакра теперь сияет желтым цветом изумительной красоты, ее сияние становится все ярче и ярче.
Третья чакра отвечает за вашу уверенность в себе, самоуважение и за то, как вас воспринимают в обществе. Теперь вы усилили и развили ваш личный потенциал и вас ждет больший успех во всех сферах вашей жизни.
Ваша третья чакра полностью очищена.
После того, как вы очистили вашу третью чакру представьте цветок лотоса с двенадцатью лепестками, вращающийся по часовой стрелке. Это начало активации вашей третьей чакры. С каждым вдохом цветок вращается все быстрее и быстрее. Сосредо- точьте внимание на вашем дыхании - это основной инструмент очищения и активации ваших чакр. Кислород - это универсальная космическая энергия. Сделайте глубокий вдох и выдохните.
Вы полностью очистили, активировали и зарядили энергией вашу третью чакру.
Активация четвертой чакры (Анахаты)
Сделайте глубокий вдох и представьте как священный золотой свет, исходящий из центра Земли перемещается из вашей третьей чакры в центр вашей груди. Выдохните весь стресс и напряжение, накопившие- ся в этой области. Сделайте глубокий вдох и представьте как целебное золотое свечение начинает вращаться вокруг сердечной чакры, сжигая весь накопившийся в ней негатив и все то, что мешало ее нормальной работе.
Сделайте несколько вдохов и выдохов и почувствуйте как с каждым вдохом ваша сердечная чакра начинает светиться все ярче и ярче. Выдохните и почувствуйте как ваша сердечная чакра зеленого цвета начинает увеличивается в размерах по мере того, как из нее уходит все отрицательное и ненужное вам, все то, что мешало ее нормальной работе. Сделайте еще один вдох - тем самым вы заряжаете вашу сердечную чакру космической энергией. Выдохните токсины, блоки, негатив, которые блокировали вашу четвертую чакру. Очистите и освободите вашу четвертую чакру от всего накопившегося в ней негатива.
Сделайте несколько вдохов и выдохов и почувствуйте как с каждым вдохом ваша сердечная чакра начинает светиться все ярче и ярче. Выдохните и почувствуйте как ваша сердечная чакра зеленого цвета начинает увеличивается в размерах по мере того, как из нее уходит все отрицательное и ненужное вам, все то, что мешало ее нормальной работе. Сделайте еще один вдох - тем самым вы заряжаете вашу сердечную чакру космической энергией. Выдохните токсины, блоки, негатив, которые блокировали вашу четвертую чакру. Очистите и освободите вашу четвертую чакру от всего накопившегося в ней негатива.
Теперь ваша сердечная чакра, как звезда, сияет ярким изумрудным светом.
Сердечная чакра отвечает за личные отношения, любовь, сострадание и духовность.
Теперь вы открыли ее для того, чтобы дарить и получать всю ту любовь и сострадание, на которые вы только способны. Теперь ваша сердечная чакра полностью очищена.
После того, как вы очистили вашу четвертую чакру, представьте цветок лотоса с двадцатью четырьмя лепестками, вращающийся по часовой стрелке. Это начало активации вашей четвертой чакры. С каждым вдохом цветок вращается все быстрее и быстрее. Сосредо- точьте внимание на вашем дыхании - это основной инструмент очищения и активации ваших чакр. Кислород - это универсальная космическая энергия.
Сделайте глубокий вдох и выдохните. Вы полностью очистили, активировали и зарядили энергией вашу четвертую чакру.
Активация пятой чакры (Вишудхи)
Сделайте глубокий вдох и почувствуйте как золотой свет, исходящий из центра Земли перемещается из четвертой в пятую чакру, расположен- ную в центре вашего горла. Выдохните весь стресс и напряжение, накопившиеся в этой области.
Сделайте глубокий вдох и представьте как целебное золотое свечение начинает вращаться вокруг горловой чакры, сжигая весь накопившийся в ней негатив и все то, что мешало ее нормальной работе.
Сделайте несколько вдохов и выдохов и почу- вствуйте как с каждым вдохом ваша горловая чакра начинает светиться все ярче и ярче. Выдохните и почувствуйте как ваша пятая чакра увеличивается в размерах по мере того, как из нее уходит все отрицательное и ненужное вам, то, что мешало ее нормальной работе.
Сделайте еще один вдох - тем самым вы заряжаете вашу горловую чакру космической энергией. Выдохните токсины, блоки, негатив, которые блокировали вашу пятую чакру. Очистите и освободите вашу пятую чакру от всего накопившегося в ней негатива. Теперь ваша пятая чакра сияет кристально чистым голубым цветом, позволяя вам ясно и четко выражать свои мысли, понимать других, высказывать ту правду, которую вы несете в глубине вашей души.
Горловая чакра управляет вашими жизненными целями, смыслом вашей жизни и его реализацией. Теперь ваша жизнь будет течь ровно и спокойно. Ваша пятая чакра полностью очищена.
Теперь, после того, как вы очистили вашу пятую чакру, представьте цветок лотоса с сорока восьмью лепестками, вращающийся по часовой стрелке. Это начало активации вашей пятой чакры. С каждым вдохом цветок вращается все быстрее и быстрее. Сосредоточьте внимание на вашем дыхании - это основной инструмент очищения и активации ваших чакр. Кислород - это универсальная космическая энергия.
Сделайте глубокий вдох и выдох. Вы полностью очистили, активировали и зарядили энергией вашу пятую чакру.
Активация шестой чакры (Аджны)
Сделайте глубокий вдох и наблюдайте как священный золотой свет, исходящий из центра Земли перемещается из вашей пятой чакры в область третьего глаза. Выдохните весь стресс и напряжение, накопившиеся в этой области.
Сделайте глубокий вдох и представьте как целебное золотое свечение начинает вращаться вокруг чакры третьего глаза, сжигая весь накопившийся в ней негатив и все то, что мешало ее нормальной работе.
Сделайте несколько вдохов и выдохов и почувствуйте как с каждым вдохом ваша шестая чакра начинает светиться все ярче и ярче. Почувствуйте как ваша шестая чакра увеличивается в размерах по мере того, как из нее уходит все отрицательное и ненужное вам, то, что мешало ее нормальной работе.
Сделайте еще один вдох - тем самым вы заряжаете вашу шестую чакру космической энергией. Освободите вашу шестую чакру от всего ненужного. Выдохните токсины, блоки, негатив, которые блокировали вашу шестую чакру. Теперь ваша шестая чакра светится чистейшим цветом индиго с голубым оттенком, ее размеры увеличились в десять раз по сравнению с предыдущими.
Ваша шестая чакра (третий глаз) связана с интуицией, это центр связи с космосом и другими измерениями.
Теперь ваша шестая чакра полностью очищена.
После того, как вы очистили вашу шестую чакру, представьте цветок лотоса с девяносто шестью лепестками, вращающийся по часовой стрелке. Это начало активации вашей шестой чакры. С каждым вдохом цветок вращается все быстрее и быстрее. Сосредоточьте внимание на вашем дыхании - это основной инструмент очищения и активации ваших чакр. Кислород - это универсальная космическая энергия.
Сделайте глубокий вдох и выдохните. Вы полностью очистили, активировали и зарядили энергией вашу шестую чакру.
Активация седьмой чакры (Сахасрары)
Сделайте глубокий вдох и представьте как священный золотой свет, исходящий из центра Земли перемещается из вашей шестой чакры в седьмую, расположенную в центре головы в области темечка. Выдохните весь стресс и напряжение, накопившиеся в этой области.
Сделайте глубокий вдох и представьте как целебное золотое свечение начинает вращаться вокруг седьмой, коронной чакры, сжигая весь накопившийся в ней негатив и все то, что мешало ее нормальной работе.
Сделайте несколько вдохов и выдохов и почувствуйте как с каждым вдохом ваша седьмая чакра начинает светиться все ярче и ярче. Выдохните и почувствуйте как ваша седьмая чакра фиолетового цвета увеличивается в размерах по мере того, как из нее уходит все отрицательное и ненужное вам, все то, что мешало ее нормальной работе.
Сделайте еще один вдох - тем самым заряжая вашу седьмую чакру космической энергией. Выдохните токсины, блоки, негатив, которые блокировали коронную чакру. Очистите вашу седьмую чакру от всего ненужного. Ваша седьмая чакра теперь сияет прекрасным фиолетовым цветом, увеличиваясь в размерах в десять раз.
Ваша седьмая чакра - это портал связи с божественным, с космосом, это ваша зарядочная станция, через которую во время медитации вы получаете чистую космическую энергию.
Ваша седьмая чакра полностью очищена. Теперь, после того, как ваша седьмая чакра очистилась, представьте цветок лотоса с тысячью лепестками, который начинает вращаться по часовой стрелке. С каждым вдохом цветок вращается все быстрее и быстрее. Сосредоточьтесь на вашем дыхании - это ваш главный инструмент очистки и активации чакр. Кислород - это универсальная космическая энергия.
Сделайте глубокий вдох и выдох. Теперь вы полностью очистили, зарядили энергией и активировали вашу седьмую чакру.
Завершение активации чакр
Сделайте глубокий вдох и выход. Ваши чакры теперь полностью очищены и активированы и универсальная космическая энергия может свободно протекать через них, после того, как вы открыли все энергетические каналы. Теперь вы можете полностью реализовать ваш потенциал. Вдохните и выдохните, теперь вы можете постепенно возвращаться к реальности, в ваше тело. Почувствуйте ваше обновлен- ное тело и сознание. Вы можете открыть глаза и вернуться к вашей жизни.
